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2006年 03月 24日
前回に引き続きデトックス(毒出し)ねたで。
アロマセラピーで使われる精油(エッセンシャルオイル)にも体の老廃物排出を助けてくれる素敵なオイルがたくさんあります。 代表的なのはジュニパーベリーやグレープフルーツ、サイプレス、ゼラニウムあたりかな? アロマが好きな人ならどれも持っていそうなオイルですね。 これらのオイルをキャリアオイルに混ぜて2%程度の濃度でボディマッサージをすると効果的。 足のむくみには本当によく利いてくれるもんねー♪ そのほか、天然塩大さじ2にエッセンシャルオイルを5滴ほど混ぜたバスソルトもgood! バスソルトは少し多めに作ってビンに詰めておくと便利。 週に1回、2~3回分のバスソルトを作るのがちょうど良い気がします。 この量だと早く使いきれるし、毎週違った香りで楽しめるのでいいです。 今週分のバスソルトはもう終わったし、オリゴメールもちょうどきらしてるし、 今夜はマッサージオイルを作って足のむくみと一週間の疲れをもみだすぞぉー!
by amikumik
| 2006-03-24 22:32
| アロマ
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