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2005年 12月 21日
長野にいた頃、少しだけヨガ教室に行ってました。
気がつけば引っ越してからずーっとしてなかったんです。。。 肩こりもひどいし、運動不足だし、また再開させよう!思って昨日DVD付のヨガ本を購入。 今日は朝からはりきってDVDをプレイヤーに入れてスタート! ・・・・・・・・・あれ?音しか聞こえない。映像がでないよ??? あああぁぁぁーーーーー!これCDじゃーーーーーーーーん!!!(ToT) 得意技のドジがでてしまいました・・・・。 まぁまぁ、本もあるし、音声で説明もあるんだから出来る出来る♪ 気を取り直していってみよー!ということで、なんとか久々のヨガ達成! 最高でしたーーー。なんでこの数ヶ月しなかったんだろうと反省。 やっぱりヨガはいい! 今日は体の調子もよかったし、気持ちも落ち着いて心身ともにいい状態になれます。 セルフケアにはもってこいだなぁ。 これからは日々の習慣として続けるぞー
by amikumik
| 2005-12-21 22:02
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